Meine Therapie-Angebote für Sie

MFT (Mentalfeld-Therapie)

Bei Blockaden, Ängsten, Stress und negativen Glaubenssätzen


Die energetische Psychologie ist ein Überbegriff verschiedener Techniken, die dazu dienen, belastende Erfahrungen zu "entkoppeln". Erlebnisse die uns Angst gemacht, entsetzt, in Schock versetzt, gekränkt und/oder traumatisiert haben, können unser Leben noch sehr lange nach dem eigentlichen Ereignis beeinflussen. Sie lassen uns mit negativen Glaubenssätzen zurück, zum Beispiel, dass wir unfähig seien, etwas nicht schaffen können oder es verdienen, zu leiden. Diese inneren Glaubensmuster können uns blockieren, und uns daran hindern, ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. 

Klopfakkupressur und Glaubenssätze

Bei der Mentalfeldtechnik (MFT), wird die belastende Emotion des auslösenden Ereignisses freigelegt und entlassen. Wie ein Pfropf, der den Abzug von Wasser verhindert, unterdrückt unser Gehirn die Verarbeitung von schmerzhaften Ereignissen, um unser System zu schützen. Die Emotionen werden blockiert, scheinbar eingeschlossen und bilden mit der Zeit einen "blinden Fleck", der uns daran hindern soll, die Schmerzen erneut zu durchleiden. Leider stehen uns dadurch weniger Energien für unser aktives Leben zur Verfügung, denn diese wird gebraucht, um weiter den Pfropf festzuhalten. Kommen wir dann in Kontakt mit Geräuschen, Gerüchen oder Situationen die uns an das auslösende Ereignis erinnern, so triggern uns diese und wir erleben immer wieder Symptome wie Herzrasen, Ängste, Erstarrung, Wut oder Panikattacken bis hin zur posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).

Klopfen von Meridian-Abschnitten

MFT kombiniert das Wissen um die Energiebahnen im Körper und die positive Kraft der Klopfakupressur mit dem wissenschaftlich vielfach bewiesenen Nutzen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Bei der Anwendung wird die Konzentration auf blockierende Glaubenssätze und belastende Emotionen gelenkt und zugleich 12 Meridian-Abschnitte vom Klienten selbst geklopft. Hinzu kommen entlastende Sätze die zuvor mit der Therapeutin erarbeitet werden. 

Behutsame Arbeit

Dabei ist wichtig, dass dieser Prozess langsam und Schritt für Schritt vorangeht, je nachdem wie groß das Trauma war. Das psychische Immunsystem des Klienten verhindert eine zu schnelle und damit schädliche Konfrontation mit dem Trauma. Es wird also nicht "nachgebohrt", um die schlimmen Ereignisse zu reproduzieren. Die Konzentration liegt immer auf dem aktuellen Empfinden.

Hilfe zur Selbsthilfe

Mit MFT als Selbsthilfemethode lernt der Klient, die Klientin eine Methode, die er oder sie auch zu Hause selbständig und jederzeit anwenden kann. 


Ich freue mich auf Sie!

EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Bei traumatischen Belastungen, Phobien, Stress und Prüfungsängsten


EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nach Francine Shapiro ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Traumen aufzulösen,  und wird vielfach bei posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) angewendet. Doch auch bei Phobien, Ängsten, belastenden Erinnerungen und im Coaching wird sie eingesetzt. Die Methode beruht auf dem Wissen der natürlichen Verarbeitung von Erfahrungen anhand der REM-Phase im Schlaf. Diese zeichnet sich durch schnelle Augenbewegungen aus. Die Hirnforschung erklärt diese Phase als "Aufräumen" im Gehirn, das notwendig ist, um Erfahrungen einzuordnen und sich am Morgen erholt zu fühlen.

Bei schweren psychischen Erschütterungen lässt die Fähigkeit des Gehirns nach, die Ereignisse "aufzuräumen". EMDR hilft dabei, die Erlebnisse emotional und rational zu verarbeiten. 

Ich freue mich auf Sie!

Kreativ- und Kunsttherapie

Bei Depressionen, somatischen Erkrankungen, Stress, Ängsten, Lebens-Krisen u.v.a.


Kreativ- und Kunsttherapie beruhen auf der natürlichen Freude des Menschen an der Kreativität. Die meisten Menschen verlieren sie in den ersten Jahren der Schulzeit. Wenn von ihnen verlangt wird, ein Bild im Stil von Meister XY zu malen. Das hat mit Kreativität aber auch nicht viel zu tun.

Kreativität als menschliche Ur-Kraft

Kreativität ist eine ureigene, menschliche Kraft die nicht nur künstlerische Meisterwerke, Raketen und neue Heilmethoden hervorbringt, sondern ganz allgemein, uns alle mit neuen Impulsen versorgt. Jeden Tag sind wir kreativ, wenn wir zum Beispiel überlegen, wie wir das Schulbrot unserer Kinder attraktiv gestalten oder welche Kleidungsstücke wir kombinieren können. Kreativität brauchen wir auch, wenn wir Probleme lösen wollen die unser Leben überschatten. Wenn sich unser Verstand im Kreis dreht und kein Ausweg möglich scheint. Denn unser Unterbewusstsein kennt sowohl unsere Bedürfnisse als auch den besten Weg, aus dem Dilemma hinaus. Die Sprache unseres Unterbewusstseins sind Bilder, das kennen wir durch unsere Träume. Möchten wir verstehen, welche Weisheit unser Unterbewusstsein besitzt, nehmen wir Farben und Papier zu Hilfe.

Vorkenntnisse sind nicht nötig

Anders ausgedrückt können wir unsere Themen mit Hilfe von Farbe und Papier sichtbar machen, ohne uns „damit auszukennen“. Auch ohne jede künstlerische Erfahrung kann jede/r Mensch darstellen, welches Wissen sein Unterbewusstsein über persönliche Probleme hat. Darüber hinaus kann Kunsttherapie mit Hilfe des Unterbewusstseins die Hintergründe von Krisen zeigen, blinde Flecken aufdecken und die eigenen Kreativität zur Lösung aktivieren.
Mit Hilfe von Kreativ- und Kunsttherapie kommt der Verstand zur Ruhe, weshalb die Seele ihre Weisheit in Bildern ausdrücken kann.

Kreativität und Kunsttherapie sind hilfreich für:

  • Kindliche Ängste und Unsicherheiten
  • Die Visualisierung von Problem und Lösung 
  • Den Kontakt mit dem inneren Kind
  • Stressreduktion und Entspannung
  • Die Reduzierung von Depressionen und Ängsten
  • Das Aufdecken und Bearbeiten von mentalen und emotionalen Blockaden
  • Die Selbsterfahrung
  • Die Verdeutlichung von Stärken und Potentialen
  • Das Stoppen von gedanklichen „Hamsterrädern“
  • Das Aktivieren eigener Energie und Lebensfreude
  • Systemische Versöhnungs-Prozesse


Lebensfreude durch Kreativität 

Der ungezwungene Umgang mit Farben und Papier, Stempeln und Stiften, Ton und Holz erinnert uns an frühkindliche Erfahrungen. Kinder empfinden große Freude, wenn sie ihre eigenen, bunten Spuren auf dem Papier entdecken. Sie erfahren ihre eigene Wirksamkeit, gehen quasi in einen Dialog mit ihrer eigenen, kreativen Seite. Anders gesagt: es macht einfach Spaß, ein farbiges oder plastisches Gegenüber zu erschaffen. Während dem Prozess des Schaffens vertraut sich uns unser kindliches, oder unterbewusstes Selbst an. Es darf in seiner bildhaften Sprache mit uns kommunizieren. So erhalten es Ihnen nicht nur, Ihre eigenen Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten, sondern auch die schöpferische Freude des kreativen Prozesses zu erleben.


Ich freue mich auf Sie!